Samhället är idag anpassat till de cirka 15 procent av befolkningen som är morgonmänniskor. Delvis är det en rest från bondesamhället. Gamla nedsättande benämningar som sjusovare är talande för vad som är normen.
Men det är ingen naturlag att det ska förbli så.
Varför inte till att börja med ha några skolor eller klasser, i alla fall i städerna, som utgår ifrån att skoldagen är ca kl. 11-18?
Och varför ska några lektioner över huvud taget börja innan kl. 9 i gymnasier? De få tonåringar som har en dygnsrytm som passar bäst för att stiga upp kl. 6-7, måste väl inte gå till skolan det första de gör efter frukost? En tonårstjej har i snitt ett sömnbehov på över 9 timmar, men hur många går och lägger sig kl. 21?
B-samfundet är en förening som finns för att verka för ett samhälle där ingen ska diskrimineras på grund av sin medfödda dygnsrytm. Det gäller förstås inte bara skolor, utan överallt.
På så sätt ökar också produktiviteten per arbetstimme och det blir mindre trafikträngsel om arbetsdagar i högre utsträckning börjar och slutar på olika tider.
Om vi kombinerar det här med sex timmars arbetsdag, så är jag övertygad om att vi totalt sett skulle få minst lika mycket gjort på kortare tid.
Ikväll kl. 20 har b-samfundet årsmöte som du kan delta i digitalt här.
Intressant? Andra om B-samfundet, sömn, energi, trötthet, morgontrötthet, b-människa
Taggar: Tid
23 mars 2010 kl. 22:23 |
Hej Göran!
Jag lyssnade på en sömnforskare och läkare som menade att 25% av befolkningen var morgonmänniskor, 25% kvällsmänniskor och 50% lite mittemellan… I övrigt håller jag med dig om att samhället är anpassat efter oss morgonmänniskor och det är inte vare sig rättvist eller bra.
Hälsningar Karin
23 mars 2010 kl. 22:42 |
Å andra sidan får man mer dagsljus om man hår upp tidigt, och det lär också vara gynnsamt för välbefinnandet. Som anpassningsbar morgon- och kvällsmänniska (alltså välsignad med lågt sömnbehov) har jag provat bägge varianterna. Vill nog mena att det finns visst fog för det gamla talesättet ”morgonstund har guld i mun”. Detta råd återkommer i många världsreligioner/-filosofier.
23 mars 2010 kl. 22:42 |
Hej Karin!
Det beror nog helt enkelt på var man drar gränsen för vilka som ska räknas till morgonmänniskor.
Mvh Göran
23 mars 2010 kl. 22:46 |
Hej Ivan!
Jag tror att du har rätt i att det är bra att gå upp tidigt, om det är vilket som för ens dygnsrytm. Men då bör man väl gå ut också?
Mvh Göran
06 juli 2010 kl. 20:46 |
[...] more here and here . Sleep tips in general are here [...]
10 juli 2010 kl. 7:57 |
Man kan också fundera över hur det socialt sett ses som underligt att vara A-människa… B-typen är ju iallafall pigg nog att följa de sociala koderna när det gäller ”icke jobbrelaterat” umgänge! Spec som yngre så ska ju de flesta sociala sammankomster starta runt 20-tiden… Lagom när A-människan börjar bli sömnig alltså! Blir också ofta lustigt när man försöker föreslå en fika med nån stackars icke-A kl 09 på en söndag, och får en förfärad blick till svar.
Flexibilitet är det bästa helt enkelt, och att inte anta att personen man träffar har exakt samma dyngsrytm som man själv! 