Lyckoforskningen visar att människor som uttrycker tacksamhet:
- Har starkare immunförsvar och lägre blodtryck
- Har högre nivåer av positiva känslor
- Upplever mer glädje, optimism och lycka
- Är mer generösa och empatiska
- Känner sig mindre ensamma och isolerade
Tacksamhet främjar även positiva relationer och skapar gott arbetsklimat inom organisationer.
Referens: Wood, A. M., et al., Gratitude and well-being: A review and theoretical integration, Clinical Psychology Review (2010), doi:10.1016/j.cpr.2010.03.005
Taggar: Lycka, Lyckoforskning
